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A importância da hora da soneca

Todos os dias minha filha tira uma soneca à tarde. Na hora que bate o soninho, ela pega uma almofada – e não importa onde está – se deita e dorme mais de uma hora.

Essa soneca à tarde é muito importante para os bebês com até 3 anos de idade. Rebecca Spencer realizou um estudo na Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos (fonte), onde mostrou que as crianças que tiram uma soneca à tarde tem melhor memória e são mais inteligentes.

Os pais precisam criar um ambiente propício para as sonecas e não devemos lutar para que nossos filhos não as façam com receio de perderem o sono à noite.

A razão também é que sem a soneca podem aparecer certos distúrbios comportamentais, como ansiedade e irritação. E tenho certeza que já percebemos a irritação dos nosso filhos quando eles não dormem à tarde, certo?

Então pais e mais, vamos deixar que a soneca faça parte da vida dos nossos bebês.

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