Um estudo apontou que 51% das crianças tem dificuldades na hora da refeição (via). A maioria dessas dificuldades são, infelizmente, por nossa culpa. Queremos que nossos filhos se alimentem bem e acabamos tendo certos comportamentos que acabam atrapalhando mais do que ajudando.

Por exemplo, é normal a criança recusar uma alimentação. Eles tem instintos que apitam quando alimentos novos são introduzidos em sua alimentação. Os pais precisam ter paciência nesses momentos e irem sempre colocando esses alimentos em seus pratos. Assim as crianças vão se acostumando com aquele novo integrante e parte para experimentação.

Se forçarmos, esqueça, a criança toma birra e possivelmente irá odiar para o resto da vida aquele alimento. Outro erro é o medo de se sujarem.

Padawan com alguns meses de idade

É muito importante as crianças sentirem a comida. Eles precisam pegar, sentir a textura, a temperatura e fazer experimentações. Essas brincadeiras são cruciais para que eles criem intimidade – e percam o medo – dos alimentos.

A dica que dou é que coloque um prato na frente das crianças com pouca comida e quando você dá a refeição com um outro prato, deixem elas brincarem com o alimento. Aqui funcionou com os dois dos meus filhos e o resultado é que comem de tudo! Quando tem algo novo e o mais velho torce o nariz, convidamos ele a experimentar e em 100% das vezes ele acaba gostando.