Algo que aprendi nesses 6 anos sendo pai é que os Padawans são os nossos reflexos. Tudo que fazemos impacta fortemente neles. Se eu berro com ele, ele vai começar a berrar conosco ou com os amiguinhos. Se eu bebo refrigerante, ele vai querer beber. Se eu como salada, ele vai querer comer salada…
Em julho de 2015 eu estava pesando 109 kg. Fiquei chocado quando fui em uma loja que gostava e NENHUMA roupa me servia. O que me matava é que aqui em casa temos uma alimentação bem saudável e tal, então porque estava daquele tamanho?
Fui a médicos, nutricionistas e nutrólogo e descobri que a razão eram duas: pulava refeições e não me exercitava. O pior de tudo é que TODOS nós sabemos o que devemos fazer, mas parece que precisamos levar alguns tapas na cara para lembrarmos.
Quando comecei a perder peso muitos me perguntavam qual dieta que eu fiz, se eu cheguei a operar (!) e em quanto tempo eu perdi quase mais de 20kg.
Isso me assustou. Se você perdeu peso é porque você está fazendo dieta? Sério? Só assim conseguimos perder peso?
O meu gastro tem especialização em psicologia. Em uma boa e longa conversa ele disse que dieta era algo que deveria ser banido de revistas e da internet, pois ela não reeduca as pessoas a comerem corretamente e sim dá uma falsa ilusão de emagrecimento.
Faz dieta – emagrece – sai da dieta – engorda – faz dieta – emagrece – engorda – infinito.
Muitos Padawans presenciam seus pais fazendo a dieta da moda e isso é péssimo, pois esse hábito de acreditar em dietas irá se perpetuar. Uma vez mais os pais estão dando exemplos ERRADOS aos seus Jovens Padawans e nem percebem isso. E sabe o que é pior: a dieta na maioria das vezes está vinculada à estética e o risco dos Padawans sofrerem de distúrbios alimentares é enorme.
Pais e mães, parem de fazer dietas. Aprendam a comer e ensinem aos Padawan a terem hábitos saudáveis. Vocês não precisam cortar NADA para perderem peso, basta apenas reaprenderem a se alimentar.Pais e mães, parem de fazer dietas. Aprendam a comer e ensinem aos Padawan a terem hábitos saudáveis. Vocês não precisam cortar NADA para perderem peso, basta apenas reaprenderem a se alimentar.
Procure um médico, um nutricionista e vá fazer alguma ginástica. Esse é o exemplo que você deve passar para os seu Padawans.
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