Muito se fala sobre ergomomia. Para quem não sabe, ergomomia é a disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema, e também é a profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos para projetar a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema*
Faz pouco tempo inserimos um novo elemento em nosso dia-a-dia: o tablet. Mas será que sabemos usá-lo corretamente? Como você pode evitar dores no pescoço, por exemplo, ao usar um tablet?
Harvard fez um estudo de como as pessoas usam seus precious e dá algumas opções de como corrigir a postura para evitar problemas futuros:
- Usando cases nos tablets que possam elevar a tela até um ângulo seguro, sem ter a necessidade de baixar ou levantar o pescoço;
- Mantenha seu pescoço reto, ombros relaxados e braços próximos ao corpo;
- Conecte o Tablet a um monitor ou TV para deixar o pescoço reto;
- Se for usar por um longo período, alterne entre o teclado físico e o teclado on-screen.
Confira o infográfico completo e vamos fazer essas dicas uma prática. Assim você não irá gastar uma fortuna com acupunturista ou fisioterapeuta e pode sempre estar comprando os novos lançamentos de Tablets 🙂
