SETEMBRO AMARELO

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Setembro foi o mês escolhido para campanha de conscientização ao suicídio. Mas essa consciência precisa estar presente todos os dias do ano

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É importante estarmos cientes de que nós não estamos sós e que podemos, a qualquer momento, pedir ajuda para as nossas dores e sofrimentos

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E que temos que zelar pela nossa saúde mental e também pela de quem nós amamos, buscando meios de lidar melhor com as situações e tratar os transtornos

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Mas como podemos ser agentes promotores da melhora na saúde mental?

1. CUIDE DA SUA PRÓPRIA SAÚDE MENTAL

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1. CUIDE DA SUA PRÓPRIA SAÚDE MENTAL

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3. INCENTIVE E APOIE A BUSCA POR AJUDA PROFISSIONAL

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4. CRIE UM AMBIENTE FAMILIAR SAUDÁVEL, ACOLHEDOR E SEGURO PARA TODOS

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5. COMBATA O BULLYING E AS INVESTIDAS QUE REFORCEM ESTEREÓTIPOS

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SETEMBRO AMARELO

Setembro foi o mês escolhido para campanha de conscientização ao suicídio. Mas essa consciência precisa estar presente todos os dias do ano

É importante estarmos cientes de que nós não estamos sós e que podemos, a qualquer momento, pedir ajuda para as nossas dores e sofrimentos

E que temos que zelar pela nossa saúde mental e também pela de quem nós amamos, buscando meios de lidar melhor com as situações e tratar os transtornos

Mas como podemos ser agentes promotores da melhora na saúde mental?

1. CUIDE DA SUA PRÓPRIA SAÚDE MENTAL

Não dá para ajudar os outros se você mesmo não estiver bem

1. CUIDE DA SUA PRÓPRIA SAÚDE MENTAL

Não dá para ajudar os outros se você mesmo não estiver bem

2. DEMONSTRE AFETO E ACOLHIMENTO PELAS PESSOAS

Não precisa ser invasivo, ficar perguntando coisas. Apenas o fato de dar atenção, demonstrar afeto e acolhimento, deixando-a falar sem julgamentos, já será uma ajuda e tanto!

3. INCENTIVE E APOIE A BUSCA POR AJUDA PROFISSIONAL

É muito importante que todos cuidem da saúde mental com profissionais, sobretudo aqueles que sofrem com pensamentos suicidas

4. CRIE UM AMBIENTE FAMILIAR SAUDÁVEL, ACOLHEDOR E SEGURO PARA TODOS

Zele para que todos da família se sintam e façam uns aos outros se sentirem acolhidos, importantes, notados e protegidos

5. COMBATA O BULLYING E AS INVESTIDAS QUE REFORCEM ESTEREÓTIPOS

O bullying e investidas de reforço aos estereótipos podem ser gatilhos para os pensamentos suicidas, portanto precisam ser combatidos e eliminados dos ambientes sociais

LEMBRE-SE! SEMPRE HÁ SAÍDA E VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ. PROCURE AJUDA! DISQUE 188