Colocar o seu Padawan para dormir até as 20h00 sempre foi motivo de comemoração, pois os pais podem assistir tranquilos suas séries preferidas, certo? Errado.
Um estudo recentemente publicado no The Journal of Pediatrics descobriu que Padawans na pré-escola – de 2 a 6 anos de idade – que vão para a cama até às 20h ficam menos propensos a desenvolverem obesidade na adolescência do que aqueles que foram para a cama depois das 21h.
O estudo analisou dados de 977 Padawans de 9 estados nos EUA. Quando os pais foram questionados sobre a hora de dormir dos filhos aos 4 anos e meio, 25% deles relataram que eles iam para a cama antes de 20:00, 25% iam para a cama entre esses horários.
Os pesquisadores concluíram que quem foi para a cama depois das 21h eram duas vezes mais propensos a desenvolver obesidade lá pelos 15 anos de idade. Ou seja, dormiu tarde a chance de engordar é maior.
E a razão é bem simples: mais tarde acordado, mais vai comer/beber. E entenda aqui que irá consumir produtos não muito saudáveis.
Tem lógica, não?
Se um Padawan janta lá pelas 19h e for dormir às 20h, esse espaço de 1 hora não dá tempo suficiente para ele ter fome.
E o seu Padawan, vai dormir que horas?
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