Sabe aquela máxima que a maioria aprende no colégio, nas aulas de redação, Escreveu e não leu, o pau comeu?
Então, isso vale também ao comprar qualquer tipo de alimentos.
A Ana Masi fez um post sobre a importância de ler os rótulos dos alimentos. Isso serve para quem tem ou não um Padawan.
Adultos saudáveis devem consumir cerca de 2.300 mg de sódio por dia
A maioria dos alimentos mascaram muitas coisas prejudiciais à saúde. E o sódio aparece todo pimpão no topo dos maiores vilões para o seu organismo. Nada adianta você cortar o sal em alimentos e continuar ingerindo alguns produtos onde tem escrito LIGHT em sua embalagem.
Em um procura pela hashtah #LeiaoRotulo, no Instagram, temos a constatação de vários produtos que de mocinho virão vilões. Confira:
Caldo Knoor – muito sódio
Mate Leão – pouco sódio
Leia o rótulo SEMPRE quando você for comprar algum alimento industrializado. Comprou e não leu, o pau comeu. E quem perde aqui é você, com anos de vida a menos.