Com a correria do dia a dia, fica difícil almoçarmos todos juntos em casa. O meu filho fica na escola até no final da tarde três dias por semana, a mais nova na escolinha em período integral e minha esposa trabalhando.
Na hora do jantar, pelo menos, conseguimos comer juntos.
Acho importante reunir a família à mesa pelo menos uma vez ao dia. Seja no almoço ou no jantar. Assim colocamos a conversa em dia e, principalmente, incentivamos nossos filhos a se alimentarem bem. As crianças imitam os adultos e elas vendo os pais comendo salada, legumes e verduras irá motivá-las a experimentarem de tudo.
Todo sábado e domingo almoçamos juntos e é gratificante demais ver minha filha se alimentando bem! Não fazemos comidinha separada para ela. O que almoçamos, ela almoça, e é bom demais ver ela experimentado novos sabores e texturas.
Em nosso último almoço, fiz salada de beterraba, vagem, carne grelhada e purê de batata. A beterraba ela estranhou, pegou na mão e fez cara de desconfiada. Mas no final, lambeu o prato!
Tem maior prova de aceitação da receita quando eles fazem isso?